Во время посещения бани лучшим выбором для поддержания работы организма - восстановления водного баланса - станет травяной чай, оказывающий тонизирующий и освежающий эффект. К выбору напитка в предбаннике стоит подойти основательно, ведь тело испытывает колоссальные нагрузки.
Высокие влажность и температура заставляют организм терять много жидкости, которую обязательно нужно пополнять между заходами в парную. Во избежание перегруженности работы сердечно-сосудистой системы требуется контролировать чрезмерное потребление жидкости, выпивая до 1 литра. Зато от того, что именно будет в этом объеме, во многом зависит ваше здоровье сегодня и завтра!
Полезный эффект от посещения бани может быть многократно усилен при грамотном использовании целебных свойств некоторых травянистых растений.
Состав:
- Череда
- Зверобой
- Липа
- Материнка
- Мята
- Кропива
- Гречка
- Береза
- Бузина
- Малина
- Ромашка
- Чербец
Способ применения:
1 столовую ложку сбора, залить 1 стаканом кипятка, настоять 15 минут. Пить как чай