Калипер - Измеритель подкожного жира / жиромер
Количество жира в организме нужно знать как профессиональным спортсменам, так и людям, беспокоящимся о своем здоровье.
Калипер - это прибор, который быстро определяет толщину жировой складки и вычисляет идеальный процент жира в теле человека. Он незаменим при занятии фитнесом и контроле за снижением веса. Имея этот прибор, можно не обращаться к специалистам фитнес центра, которые предлагают ту же методику, только по достаточно высоким ценам.
Как измерять процентное содержание жира с помощью калипера:
Обнажите область живота, не следует измерять через одежду.
Встаньте ровно, не сутультесь.
Возьмите калипер в правую руку и убедитесь, что ползунок сдвинут в крайнее правое положение.
Место, где следует брать кожную складку, расположено на 2- 3 см выше подвздошной кости. Найти подвздошную кость очень легко на ощупь
Положите указательный палец левой руки на самой выступающей вперёд точке подвздошной кости, и сместите его на 2- 3 см кверху, а большой палец расположите ещё на 5- 7 см выше
Большим и указательным пальцами левой руки мягко захватите кожную складку вместе с подкожным жиром и слегка оттяните её вперёд, отделяя от мышц
(При большом слое подкожного жира, расстояние между большим и указательным пальцами перед взятием складки должно быть побольше).
Держа калипер в правой руке строго горизонтально, поднесите его к месту измерения. Наложите концы калипера посередине между основанием и вершиной складки
Продолжая удерживать складку левой рукой, медленно надавливайте большим пальцем правой руки на платформу калипера, пока не услышите щелчок. Прекратите надавливать немедленно после щелчка
Теперь можно отпустить калипер и кожную складку и прочитать полученное значение в окошке ползунка.
Верните ползунок в крайнее правое положение и произведите ещё одно измерение. Если два полученных значения отличаются более чем на 1 мм , произведите ещё измерения, пока при повторении не будут получаться одинаковые значения.
Используя полученное значение, определите по прилагаемой таблице процентное содержание жира в организме.
Прибор для измерения толщины жировой ткани ( Калипер) Ruges Мераформ представляет механическое устройство для измерения толщины и процентного содержания подкожного жира в организме.
Он позволит держать под контролем изменения тела и своевременно корректировать режим питания и программу упражнений.
Меняя интенсивность и вид нагрузок Вы сможете моделировать свое тело, очень точно достигая желаемых результатов.
Калипер позволит проводить очень направленную оценку участков тела.
С его помощью можно измерять толщину подкожного жира как на животе, так и на бедре и руке.
Характеристики:
Диапазон измерения:до 70 мм
Цена деления:2 мм
Материал: пластик
Цвет: белый
Комплект:
-калипер
-инструкция на английском.
Отзывы покупателей 1