Травяной чай с:
- Мятой
- Мелиссой
- Зверобоем
- Липой
- Красной рябиной
- Душицей
Мята:
Мята может помогать успокоить желудочно-кишечный тракт, облегчить тошноту и улучшить пищеварение. Также она обладает антисептическими свойствами и может быть полезна для поддержания дыхательной системы.
Мелисса (лимонная мята):
Мелисса известна своими успокаивающими свойствами. Она может облегчать стресс, улучшать настроение и помогать в борьбе с бессонницей.
Зверобой:
Зверобой используется для улучшения настроения и успокоения нервной системы. Также ему приписывают антисептические и противовоспалительные свойства.
Липа
Эта трава может помогать в успокоении и улучшении сна. Она также известна своими противовоспалительными свойствами.
Красная рябина
Красная рябина имеет высокое содержание витаминов и антиоксидантов, что полезно для поддержания иммунитета и сердечно-сосудистой системы.
Материнка:
Материнка может использоваться для улучшения настроения, успокоения и облегчения тревожности.
Прежде чем включать новые травы или чаи в свой рацион, рекомендуется консультироваться с врачом или другим квалифицированным специалистом, особенно если у вас есть медицинские проблемы или вы беременны. Также важно учитывать индивидуальную переносимость каждой травы.