Каліпер жиромір Fitness KH прилад для вимірювання підшкірного жиру (mpm_00431)

Калипер жиромера Fitness KH прилад для вимірювання підшкірного жиру

Калипер Fitness KH - простий спосіб виміряти підшкірний жир

Відкладення жиру на животі - це ще не ожиріння, але перший ознака набору зайвої ваги. У багатьох людей живіт - це місце, де підшкірний жир відкладається в першу чергу і більш інтенсивно, ніж в інших місцях. Живіт з шаром жиру звичайно виглядає некрасиво, але крім чисто косметичного ефекту, підшкірний жир в області живота має дві небезпечні особливості: Поява жиру в області живота є ознакою так званого центрального типу ожиріння, яке сприяє розвитку гіпертонії, атеросклерозу і діабету. Навіть помірне відкладення жиру на талії і на передній стінці живота зменшує ефективність вправ для м'язів живота та інших вправ для схуднення. Тому при появі жиру на животі треба починати боротися з ним як можна раніше. Чим довше тримається у вас жировий прошарок, тим важче буде від неї позбутися. Але немає нічого неможливого, правильне харчування і фізичні вправи допоможуть вам у цьому. Важливо тільки стежити за ефективністю своєї дієти і фізичних вправ.

Як виміряти товщину підшкірного жирового шару? Для цього існують спеціальні прилади, які називаються медичні калиперы. Це складні та дорогі апарати в яких навантаження на шкірну складку регулюється спеціальним пристосуванням. Застосовуються медичні калиперы спортивними лікарями в фізкультурних диспансерах та в медичних кабінетах фітнес-центрів. Для особистого застосування в домашніх умовах існує індивідуальний калипер. Це недорогий і простий у застосуванні прилад, в якому навантаження на шкірну складку регулюється клацанням спеціального затвора. Хоча індивідуальний калипер не призначений для масових обстежень, при індивідуальному застосуванні він забезпечує високу точність вимірювань. Надбавка або «догляд» всього 1 мм жирових відкладень будуть чітко зафіксовані калипером. Завдяки тому, що калипер швидко реагує на найменші зміни в підшкірному жировому шарі, він дозволяє оперативно відслідковувати правильність ваших зусиль по зниженню ваги. Перший, нехай невеликий, результат ваших зусиль ви зможете швидко і точно зафіксувати за допомогою каліпера, що найкраще мотивує вас на досягнення подальших успіхів. Крім простого виміру шару жиру на животі, калипер використовується для розрахунку вмісту жиру в організмі і визначення ідеальної маси тіла, до якої треба прагнути в результаті застосування дієт і вправ. Цей метод застосовується в дорогих медичних центрах, але ви цілком можете освоїти його самостійно з допомогою спеціальної методики, що додається до індивідуального калиперу.

Переваги механічного каліпера

Калипер швидко і точно вимірює товщину підшкірного жиру в області живота. Це дозволить вам оперативно реагувати на найменші зміни в підшкірному жировому шарі і коригувати свої зусилля з контролю власної ваги. Навіть невеликі перші результати ваших зусиль по боротьбі із зайвою жиром легко визначаються за допомогою каліпера, що постійно мотивує вас на досягнення подальших результатів. Якщо перерва між вашими заняттями затягнувся, ви завжди зможете контролювати за допомогою каліпера наслідки своїх «канікул». Розрахунок вмісту жиру в організмі і визначення ідеальної маси тіла - це методики, які застосовуються в дорогих фітнес-центрах. Індивідуальний калипер робить їх доступними для вас у домашніх умовах.