Вимірювач підшкірного жиру Каліпер (598242516) Бежевий

Каліпер - Вимірювач підшкірного жиру / жиромір

Кількість жиру в організмі потрібно знати як професійним спортсменам, так і людям, які турбуються про своє здоров'я.

Каліпер - це прилад, який швидко визначає товщину жирової складки та обчислює ідеальний відсоток жиру в тілі людини. Він незамінний при зайнятті фітнесом та контролі за зниженням ваги. Маючи цей прилад, можна не звертатися до фахівців фітнес-центру, які пропонують ту ж методику, тільки за досить високими цінами.

Як вимірювати відсотковий вміст жиру за допомогою каліпера:

Виявіть область живота, не слід вимірювати через одяг.

Встаньте рівно, не турбуйтеся.

Візьміть каліпер у праву руку і переконайтеся, що повзунок зрушений у праве положення.

Місце, де слід брати шкірну складку, розташоване на 2-3 см вище клубової кістки. Знайти клубову кістку дуже легко на дотик

Покладіть вказівний палець лівої руки на точці клубової кістки, що виступає вперед, і змістіть його на 2-3 см догори, а великий палець розташуйте ще на 5-7 см вище

Великим та вказівним пальцями лівої руки м'яко захопіть шкірну складку разом із підшкірним жиром і злегка відтягніть її вперед, відокремлюючи від м'язів

(При великому шарі підшкірного жиру, відстань між великим і вказівним пальцями перед взяттям складки має бути більшою).

Тримаючи каліпер у правій руці горизонтально, піднесіть його до місця вимірювання. Накладіть кінці каліпера посередині між основою та вершиною складки

Продовжуючи утримувати складку лівою рукою, повільно натискайте великим пальцем правої руки на платформу каліпера, доки не почуєте клацання. Припиніть натискати негайно після клацання

Тепер можна відпустити каліпер та шкірну складку та прочитати отримане значення у вікні повзунка.

Поверніть повзунок у крайнє праве положення та зробіть ще один вимір. Якщо два отриманих значення відрізняються більш ніж на 1 мм , зробіть ще виміри, доки при повторенні не виходитимуть однакові значення.

Використовуючи отримане значення, визначте по таблиці, що додається, процентний вміст жиру в організмі.

Прилад для вимірювання товщини жирової тканини (Каліпер) Ruges Мераформ представляє механічний пристрій для вимірювання товщини та відсоткового вмісту підшкірного жиру в організмі.

Він дозволить тримати під контролем зміни тіла та своєчасно коригувати режим харчування та програму вправ.

Змінюючи інтенсивність та вид навантажень Ви зможете моделювати своє тіло, дуже точно досягаючи бажаних результатів.

Каліпер дозволить проводити дуже спрямовану оцінку ділянок тіла.

З його допомогою можна вимірювати товщину підшкірного жиру як на животі, так і на стегні та руці.

Характеристики:

Діапазон виміру: до 70 мм

Ціна поділу: 2 мм

Матеріал: пластик

Колір білий

Комплект:

-каліпер

-інструкція англійською.