Під час відвідування лазні найкращим вибором для підтримки роботи організму – відновлення водного балансу – стане трав'яний чай, що надає тонізуючий та освіжаючий ефект. До вибору напою в передбаннику варто підійти ґрунтовно, адже тіло зазнає колосальних навантажень.
Висока вологість та температура змушують організм втрачати багато рідини, яку обов'язково потрібно поповнювати між заходами у парну. Щоб уникнути перевантаженості роботи серцево-судинної системи, потрібно контролювати надмірне споживання рідини, випиваючи до 1 літра. Зате від того, що саме буде в цьому обсязі, залежить ваше здоров'я сьогодні і завтра!
Корисний ефект від відвідування лазні може бути багаторазово посилено при грамотному використанні цілющих властивостей деяких трав'янистих рослин.
Склад:
- Низка
- Звіробій
- Липа
- Материнка
- М'ята
- Крапива
- Гречка
- Береза
- Бузина
- Маліна
- Ромашка
- Чербець
Спосіб застосування:
1 столову ложку збору, залити 1 склянкою окропу, настояти 15 хвилин. Пити як чай